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夏季补肾办法大全 按时饮水拉拉耳垂

时间: 2018-04-12 | 来源: 上海古诗网 | 编辑: admin | 阅读:

  冬季如何补肾?冬季是自然界万物封藏的季节,而肾脏在五行属水,为阴藏,故在冬季正是养护肾脏最佳时期。肾为“先天之本”、“生命之源”、“人体阴阳之根”。所以,要顺应自然界万物封藏的规律和人体内阳气潜藏的规律,育阴护阳,护好肾脏。那么冬季如何补肾呢?下面教你冬季补肾的16个小方法,大家不妨来看看。

  冬季如何补肾?

  1、定时饮水

  水是生命之源,人体若是水液不足,可能会引起浊毒的留滞,从而加重肾的负担。所以,定时饮水是非常重要的养肾方法。

  2、少吃盐

  现代人口味偏重,喜欢吃盐味过重的食物,摄入盐份太多,肾脏就会有负担,盐中的钠成分会导致水份排出不顺畅,更进一步加重肾脏的负担,所以MM们要少吃盐味过重的食物。

  3、用温水刷牙和漱口

  冬天用温水刷牙和漱口,才能进行正常的新陈代谢,保护好牙齿就是保护好肾。中医认为牙齿不好,说明肾已经虚亏了。

文章标题: 夏季补肾办法大全 按时饮水拉拉耳垂
文章地址: http://www.shc2000.com/article-198-26099-0.html
文章标签:耳垂  补肾  拉拉
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