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冬季半夜留意这几点 让你的身体更安康

时间: 2018-04-11 | 来源: 上海古诗网 | 编辑: admin | 阅读: 110次

夏季中午注意这几点 让你的身体更健康

夏季中午应该注意哪些

1、午睡避免着凉

很多人都有午睡的习惯,因为不仅能够缓解身体的疲劳,而且还能够让自己在下午的时候变得更加有精神。

但大家在午睡的时候一定要注意保暖,避免着凉。这主要就是因为现在不论是家里又或者是公司,都会开着足足的冷气,因此你们在午睡的时候如果不注意保暖,那么时间长了之后,就会让你受凉。因此大家不妨在自己的身边准备着一件外套,在中午睡觉的时候,你就可以把它拿着盖在自己的身上,不仅增加了睡眠的舒适感,而且还能够防止自己受凉。

文章标题: 冬季半夜留意这几点 让你的身体更安康
文章地址: http://www.shc2000.com/article-196-23754-0.html
文章标签:安康  几点  留意
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